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瘦子如何快速長胖

患者:女,22歲 提問于2020-10-28 19:25

病情描述:
瘦子如何快速長胖
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦子想要增肥,也要根據(jù)具體的病因而選擇不同的方法。倘若屬于纖弱型,那么就要做一些無氧健身運動,多吃淀粉食物,夜晚加吃夜宵;吸收不良型要調理脾胃,多運動;高代謝型要健身;勞碌體力型不能光靠吃,還要遠離煩擾。
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