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肚腩怎么瘦

患者:女,21歲

病情描述:
肚腩怎么瘦
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
產(chǎn)后大肚子要控制飲食,做仰臥起身,騎自行車。啤酒肚的肥胖人士日常要盡可能的控制啤酒攝入,呼啦圈和游泳是很好的減肥運動,對于啤酒肚有很好的消除作用。脹氣型肚子需要抬腿屈膝的運動來控制,每天堅持五十個,幾分鐘就能完成。泳圈型肚子要多吃含蛋白的食物,平板支撐,踩單車,仰臥起坐,提膝轉(zhuǎn)體也必不可少。
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