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睡不好覺怎么調(diào)理

患者:女,39歲

病情描述:
睡不好覺怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
良好的睡眠治療是反應(yīng)一個(gè)人身心健康的主要標(biāo)志。失眠癥狀是睡眠障礙中常見的一種,因?yàn)楦鞣N原因引起的睡眠不足,很難入睡并提前醒來。使患者常有精神疲倦,記憶力減退,頭暈頭痛和工作效率下降。患者一般睡眠的一般潛伏期延長(zhǎng),睡眠時(shí)間縮短,睡眠期間生理喚醒增加。
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