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預防失眠的措施都有哪些

患者:男,27歲 提問于2020-11-01 21:46

病情描述:
最近身邊失眠的人比較多,預防失眠的措施都有哪些呢?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的危害性是我們不能忽視的,雖然這種疾病不是一種嚴重的疾病,但是如果有長時間的失眠,就會導致很多疾病的出現(xiàn)。所以平時生活中大家就一定要預防失眠,不要因為自己的忽視造成疾病的發(fā)生。生活盡量保持規(guī)律性。生活規(guī)律對人的健康非常重要,沒有很好地休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應該按時睡覺,避免熬夜。同時也應該避免過度焦慮,可以有效預防失眠。
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