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高抬腿瘦哪里

患者:男,22歲

病情描述:
高抬腿瘦哪里
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
高抬腿的時候主要依靠的是腿部力量,所以在進行高抬腿的過程中,會大量消耗腿部的脂肪,堅持運動能瘦腿、鍛煉腿部肌肉;高抬腿時,腰臀腹的肌肉也會參與運動,所以高抬腿時還可瘦腰臀腹部;堅持高抬腿最終可以達到瘦全身的目的。
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