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身體瘦弱怎么增肥

患者:男,31歲 提問于2020-10-26 19:34

病情描述:
身體瘦弱怎么增肥
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
雖然現(xiàn)在胖人很多,但是身體瘦弱的人也不少,胖人每天都在為怎么減肥而煩惱,瘦人則想著怎么增肥。身體瘦弱想要增肥也得掌握合適的方法,首先就要合理的搭配飲食,再就是合理的進(jìn)行運動,運動之后要趕快補(bǔ)充蛋白質(zhì),另外就是要保證充足的睡眠。
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