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跳多少下繩可以減肥

患者:女,28歲

病情描述:
跳多少下繩可以減肥
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
一般而言,倘若患者需要減肥,并不建議每天堅持跳繩多少下,而是要堅持每天跳繩多長時間。否則,盲目追求數(shù)量而忽視質(zhì)量的做法,未必可以真正得到減肥的效果。另外,通過跳繩來進行減肥,需要長期堅持一下才有一定的效果。
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