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中度脂肪肝做什么運動

患者:男,43歲 提問于2020-10-13 15:25

病情描述:
得中度脂肪肝,是因為我平時不愛運動,所以現(xiàn)在打算每天都做一次運動。中度脂肪肝做什么運動?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
中度脂肪肝之后,很多運動都是可以做的,最好做一些減脂運動,比如跳繩、游泳或者做瑜伽,這些動作不僅能減掉脂肪,而且還可以消耗掉體內(nèi)的熱量。每天早上起床之后可以選擇出去跑步,大概跑30~40分鐘左右,晚上睡覺之前也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動,可以慢跑,也可以選擇散步。
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