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男人吃什么補(bǔ)腎

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-09-22 11:56

病情描述:
男人吃什么補(bǔ)腎
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
對(duì)于男性的腎虛的患者可以多吃營(yíng)養(yǎng)飯。大米2到4杯,20克左右。大棗3到8粒,栗子5粒,紅豆5大勺,黑豆2勺,水3到5杯。烹飪的方法:大米洗凈放在水里,泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲,栗子切厚塊,紅豆和黑豆提前的泡軟,紅豆煮開(kāi)后用比較適宜。往鍋里放米和準(zhǔn)備好材料后,倒水做飯。待米湯開(kāi)后可用微火燜好。還可以吃枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎1個(gè),粳米100克,蔥、姜、食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰虛、補(bǔ)腎陽(yáng)、固基、強(qiáng)腰的作用,適用于腰虛勞損、陰陽(yáng)俱虧所致的腰肌疼痛、腰酸膝軟、腿足無(wú)力、頭暈耳鳴等。
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