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補血食物有什么

患者:女,23歲

病情描述:
補血食物有什么
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
首先可以吃銀耳紅棗湯。銀耳又稱為窮人的燕窩。燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論是顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳為涼補,有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火去燥,吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗來熬湯,可以起到補血的作用。二、黑糯米補血粥。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的一個補血的好食物,加上了它的營養(yǎng)價值很高,益氣養(yǎng)血功效更為顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓三樣,紅糖來熬湯,每天喝一小碗,可以起到補血的作用。
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