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吃生紅薯可以減肥嗎

患者:女,30歲

病情描述:
吃生紅薯能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先要確定的是生紅薯的主要成分,生紅薯也是含有大量的淀粉的,如果吃生紅薯也就相當(dāng)于吃淀粉,而淀粉也是一種多糖,在體內(nèi)可以分解為單糖,所以你攝入的能量也不會減少的。因此如果你想要成功減肥的話,在減少攝入量的同時也要增加身體的消耗量,比如進行大量的體育鍛煉。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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