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減肥晚上可以喝粥嗎

患者:男,34歲

病情描述:
減肥晚上能不能喝粥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程,晚上是可以喝粥的,只是晚飯不能吃的太晚,合理的飲食,配合上堅(jiān)持的鍛煉身體,才是科學(xué)的減肥方法,所以晚上最好是少吃,或者不吃,或者是建議吃點(diǎn)水果類的就行,每天的體育鍛煉是一定要做的要使脂肪得到代謝。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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