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減肥不吃早飯可以嗎

患者:女,30歲 提問于2020-09-26 20:51

病情描述:
減肥不吃早飯行嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥不要不吃早飯,早飯可以吃的少一點(diǎn),吃一些低熱量的食物例如脫脂牛奶,五谷雜糧這些熱量不高的。如果不吃早飯,一方面可以造成頭暈,低血糖的不良后果,其次到中飯時,大吃,這樣反而對減肥沒有好處,而且不規(guī)則的進(jìn)食,可以影響胃部的。如果減肥期間飲食還是需要均衡一點(diǎn)的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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