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高血壓病人適合的運動有什么

患者:男,36歲 提問于2020-09-28 20:34

病情描述:
高血壓病人適合的鍛煉有什么
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患有高血壓的患者比較適合一些比較緩慢的運動,比如太極拳、太極劍、散步以及游泳等運動,避免進行一些比較激烈的運動。在血壓平穩(wěn)以后,患者最好可以進行一些有氧運動,比如單車、爬山以及慢跑等運動,都可以起到鍛煉身體的作用,可以很好的維持血壓的平穩(wěn)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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