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小米紅薯粥可以減肥嗎

患者:女,28歲

病情描述:
小米紅薯粥能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
你想減肥,小米紅薯粥沒有減肥的作用。如果你想減肥,不建議服用小米紅薯粥。減肥的話,如果通過食療,可以多吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),少吃含淀粉多的食物。一般來說,饅頭米飯熱量含量相對較高。要少吃,多吃一些青菜,青菜富含豐富的纖維素。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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