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減肥的最好季節(jié)是什么時候

患者:女,25歲 提問于2020-09-22 19:05

病情描述:
減肥的最好季節(jié)是什么時間段
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
很高興為你解答。減肥需要講究科學(xué)方法,還要有堅持下去的毅力。首先要管住自己的嘴,不要吃太多高熱量的食物,如甜品,巧克力,肥肉,零食,多吃蔬菜和水果,另外要配合運動,不能長期坐著,這樣會導(dǎo)致脂肪堆積。減肥隨時隨地都可以進行,最好的季節(jié)是夏季,因為出汗多,消耗的熱量也比較多。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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