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月經(jīng)后怎樣減肥好得快

患者:女,46歲

病情描述:
月經(jīng)后怎樣減肥好得快
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)后要減肥的效果好,那么建議還是不要暴飲暴食,還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式是比較好的,再來月經(jīng)的時候飯量比較好也屬于是正常的,每個人的反應(yīng)情況都是不一樣的,但是高熱量的食物盡量少吃一些,也不要通過節(jié)食的方法來減肥,平時一日三餐最好是做到有規(guī)律,少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜水果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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