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深蹲膝蓋疼是怎么恢復(fù)正常

患者:女,40歲 提問于2020-09-22 20:05

病情描述:
深蹲膝蓋疼是怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
主要有可能是在減肥的過程中,經(jīng)常做膝關(guān)節(jié)的伸蹲運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的肌肉或者韌帶拉傷而出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀,特別是身體肥胖會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),您在鍛煉的過程中最好戴個(gè)護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié),同時(shí)還可以配合多用熱水泡腳,疼痛厲害,要暫停鍛煉。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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