美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哺乳期失眠吃什么東西調(diào)理比較好

患者:女,22歲

病情描述:
哺乳期失眠吃什么東西調(diào)理比較好
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期失眠平時(shí)可以吃些谷維素和維生素B1來(lái)滋養(yǎng)神經(jīng),從而改善失眠。另外,睡前可以喝些枸杞和牛奶。枸杞也可以在睡前喝些枸杞汁,有很好的效果。需要保持平和的心態(tài),少生氣,少生氣,可以出去走走,不要整天呆在家里。當(dāng)然,在禁閉期間,盡量不要外出,否則身體受到風(fēng)寒邪邪侵襲,容易留下病根,大家要注意。如果哺乳期出現(xiàn)失眠癥狀,最好去醫(yī)院檢查,這樣治療效果更好。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>