美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

治療失眠小竅門

患者:女,26歲

病情描述:
治療失眠小竅門
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的小方法有:1心理治療,改善睡眠環(huán)境,將房子布置溫馨,避免鮮艷的顏色,用自己喜歡的顏色。2適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,如:打太極拳,游泳,慢跑,散步等運動,能改善睡眠:3睡前可喝杯熱牛奶,4可以按摩穴位,按摩百會穴,人能學(xué)涌泉穴,4泡腳4可以服用一些安神的藥物。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>