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晚上吃啥水果可以怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
晚上吃啥水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果你正在減肥的話,建議晚上一定要少吃,水果也不要過(guò)量,晚上的話吃水果,可以吃一些含能量比較低的水果,比如說(shuō)西紅柿,香蕉,蘋果之類的。對(duì)于你的晚飯一定要控制住能量的攝入,晚飯之后盡量可以喝一些黑茶,這樣可以促進(jìn)身體的代謝,加快能量的排出,起到減肥的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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