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用瑜伽球怎樣減肥

患者:女,35歲 提問于2020-09-20 17:04

病情描述:
用瑜伽球怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
目前的情況是需要了解這個(gè)瑜伽球來進(jìn)行鍛煉減肥,這只是幫助改善外形的一個(gè)方式,并沒有絕對(duì)的一個(gè)效果,除了運(yùn)動(dòng)鍛煉以外,還建議平時(shí)生活習(xí)慣上面也需要了解,比如說飲食吃的東西不要超過平時(shí)的六分飽,也就是平時(shí)吃的多少,那么在減肥期間達(dá)到60%就可以。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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