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練瑜伽可以減肥嗎

患者:女,30歲 提問于2020-09-25 18:31

病情描述:
練瑜伽可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瑜伽肯定是能夠減肥的,而且有助于塑造體型,所以這種情況下可以通過(guò)練瑜伽來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w型改變,但是平常要注意積極的控制飲食,不要吃過(guò)于油膩的食物和熱量過(guò)高的食物,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過(guò)控制飲食運(yùn)動(dòng)從而達(dá)到減輕體重的目標(biāo),而且不會(huì)影響身體體質(zhì)的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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