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減肥能不能吃主食

患者:男,23歲 提問于2020-09-26 19:51

病情描述:
減肥能不能吃主食
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的話是可以吃一些主食的,如果不吃主食,可能會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)缺乏。不能為日常的生活和學(xué)習(xí)提供足夠的能量。減肥主要是靠節(jié)食運(yùn)動(dòng)和鍛煉,平時(shí)可以少吃一些主食,然后多吃一些新鮮的水果和蔬菜。長(zhǎng)期以往的堅(jiān)持下去,就可以起到良好的效果。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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