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吃什么東西能補人體黑色素的

患者:女,37歲 提問于2020-09-20 12:24

病情描述:
吃什么東西能補人體黑色素的
共1個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
所謂的黑色素多的食物其實就是黑的食物,這樣的食物有好多的如黑蕎麥、黑大米、黑棗子、黑芝麻。要少吃或不吃含維生素C豐富的食物。因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物,能降低酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成。應(yīng)該食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新鮮蔬菜等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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