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宮寒的調(diào)理方法

患者:女,34歲

病情描述:
宮寒的調(diào)理方法
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
宮寒應(yīng)注意保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹,腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,產(chǎn)后,哺乳期注意避免過多接觸寒涼,不要冒雨涉水,坐臥濕盛之處。要保持運(yùn)動(dòng),中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說,平時(shí)多用熱水泡腳,多食溫經(jīng)暖宮的食物,如核桃大棗等。每日早餐后喝一杯姜茶,能化解體內(nèi)寒氣,少食性寒食物如綠豆,苦瓜等。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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