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做什么鍛煉可以瘦身成功

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-19 12:25

病情描述:
做什么鍛煉可以瘦身成功
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
你現(xiàn)在想減肥的話,這種情況的話可以跑跑步,跑步鍛煉的話有利于減肥的,另外還應(yīng)該要控制飲食的,不要吃太過(guò)油膩的食物,少吃脂肪量含量高的食物,應(yīng)該要清淡飲食,現(xiàn)在不要久坐,要多運(yùn)動(dòng),這樣的話,對(duì)您減肥是有作用的如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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