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孕婦缺鐵吃哪些東西好

患者:女,32歲

病情描述:
孕婦缺鐵吃哪些東西好
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦缺鐵經(jīng)常吃一些補(bǔ)鐵的食物,有動(dòng)物的肝臟,血塊,海帶,菠菜,瘦肉,黑芝麻,蓮藕粉等,平時(shí)多吃點(diǎn)水果,水果中含有豐富的維生素c和果酸,能促進(jìn)鐵的吸收,不宜飲濃茶,因鐵與茶結(jié)合,會(huì)影響鐵的吸收。也可以用鐵鍋烹飪食物對(duì)預(yù)防貧血和中鐵元素有好處。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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