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失眠吃什么比較好吃什么

患者:男,39歲 提問于2020-09-24 11:19

病情描述:
失眠吃什么比較好吃什么
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠是人們生活中經常遇到的癥狀,每個人的一聲中都有可能遇到失眠的情況。沒有必要過度的擔心,也沒有必要口服藥物治療,但是如果是睡眠癥的話,需要注意飲食方面的問題。不要暴飲暴食,不要吃的太多,如果吃得太多,肚子比較脹??Х纫蛉菀自斐纱竽X皮層到興奮。失眠的病人需要吃清淡一些的食物,比如蔬菜水果等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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