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人會緊張是什么原因

患者：女，25歲 提問于2020-09-20 13:27

病情描述:
人會緊張是什么原因
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
因?yàn)椋o張是人體所必需的一個(gè)正常情緒，對于一些重要的場所緊張可以調(diào)動人的能力，重視這個(gè)場所去進(jìn)行更好的準(zhǔn)備，所以一定的緊張是必須的，你的情況就是過于緊張，而過于緊張，可以自我調(diào)節(jié)，比如說你平時(shí)應(yīng)該多對自己進(jìn)行一下鼓勵(lì)，首先要提高自信心是非常重要的，另外如果有一些上臺演講，這個(gè)你首先要保證充足的準(zhǔn)備，不要回避，次數(shù)多了就會減輕緊張。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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