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月經(jīng)來了可以跑步嗎

患者:女,43歲 提問于2020-09-24 13:27

病情描述:
月經(jīng)來了可以跑步嗎
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間不建議劇烈運動的,期間可以走走路或者是瑜伽,這些都不會影響的。如果劇烈運動的話,有可能會導(dǎo)致月經(jīng)期延長,出血量增多引起月經(jīng)不調(diào),通過上述方式這幾天也可以減肥的。注意月經(jīng)期不能吃生冷寒涼的食物,也不要玩涼水。勤更換衛(wèi)生巾,保持局部清潔衛(wèi)生,如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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