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高血壓吃什么食物比較好

患者:女,25歲

病情描述:
高血壓吃什么食物比較好
共1個回答
趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
患有高血壓以后,一定要控制血壓,血壓的控制分兩方面:一方面是藥物治療,另一方面是治療性生活方式的改善。高血壓的病因雖然不清,但很多影響因素還是很明確。比如高鹽會引起血壓高,所以一定要吃清淡食物,比如每天的鹽量,要少于六克。但是大家要注意,平常吃的感覺淡的食物,比如米、面還有蔬菜,雖然味道很淡,但是也含有氯化鈉。除此以外,味精、醬油也含有鹽。一定要吃富含鉀的食物,比如水果蔬菜,也能夠起到血壓降作用。
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