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怎么做眼部瑜伽

患者:女,24歲 提問于2020-09-15 22:16

病情描述:
怎么做眼部瑜伽
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
眼部瑜伽可以使眼睛放松舒適消除疲勞,并且可以預(yù)防近視眼。抬頭挺胸要也要挺直靠在椅子上放松即可,然后勻速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球順時(shí)針逆時(shí)針來回轉(zhuǎn)動(dòng)。剛剛開始時(shí)不要太過用力,使眼部帶來傷害,柔和舒適即可。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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