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補(bǔ)腎的飲食

患者:男,25歲 提問于2020-09-20 20:49

病情描述:
補(bǔ)腎的飲食
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腎虛還找你可以多吃些吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ),還可以吃些核桃、栗子、枸杞、動(dòng)物腎臟、大蒜、大蔥、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。建議平時(shí)多注意休息,千萬不要?jiǎng)诶圻^度,不要熬夜,按時(shí)睡覺,多參加些體育鍛煉,以增強(qiáng)自身體質(zhì)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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