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臉色黃吃什么水果好

患者:女,25歲

病情描述:
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
皮膚的保養(yǎng)要進(jìn)行內(nèi)調(diào)外養(yǎng),平時(shí)要多吃些含豐富維生素C、A和E豐富的食物,可以對(duì)皮膚有美白的效果。如西紅柿、西瓜、葡萄、胡蘿卜、黃瓜、西蘭花等。另外,還要吃一些含高蛋白質(zhì)的食物,如奶類、蛋類、豆類等。還要多鍛煉身體,增加皮膚的新陳代謝。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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