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跑步前喝脈動(dòng)效果怎么樣

患者:女,15歲 提問于2020-09-17 22:20

病情描述:
跑步前喝脈動(dòng)效果怎么樣
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是有一定的效果的,脈動(dòng)的主要有效成分是電解質(zhì)和糖。兩個(gè)小時(shí)的跑步,補(bǔ)充電解質(zhì)是需要的。人體在進(jìn)行長途跑過程中,肌糖和脂肪會(huì)參與功能,而且其過程是平緩轉(zhuǎn)換的,也即是由開始的糖元為主到后來的脂肪為主,這是一個(gè)人體的自適應(yīng)過程。長途跑能強(qiáng)化這種鍛煉,提高人體利用脂肪的效率。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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