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中考體育前如何飲食

患者:男,15歲 提問(wèn)于2020-09-15 21:26

病情描述:
中考體育前如何飲食
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這位家長(zhǎng),首先對(duì)于你兒子的考試,你要給他更大的信心支持,當(dāng)然適當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)考試肯定有影響。我建議:不要強(qiáng)烈改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,不然一下子變化太大,胃部來(lái)不及調(diào)整對(duì)考試不利;提供充足的影響,供給肝糖存量,抗疲勞,提供充足的水分;安定腸胃,不能過(guò)飽也不要挨餓。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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