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飯前可以喝白開(kāi)水嗎

患者：女，22歲 提問(wèn)于2020-09-16 21:54

病情描述:
飯前可以喝白開(kāi)水嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯前喝白開(kāi)水，會(huì)沖淡胃酸濃度，可暫時(shí)緩解饑餓，造成飽腹感，但是因?yàn)槲杆釢舛认陆?，胃消化?dòng)力不足，不利于對(duì)食物的消化。長(zhǎng)期這樣，會(huì)使胃功能下降，消化不力，不僅影響胃健康，也會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不足。建議你不要這樣做，飯前可先吃點(diǎn)水果或蔬菜，這樣主食和肉類就吃的少了，一樣有利于減肥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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