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練呼啦圈可以減肥嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-22 22:12

病情描述:
練呼啦圈可以減肥嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
轉(zhuǎn)呼啦圈能夠幫助腸道的蠕動,轉(zhuǎn)呼啦圈是能達(dá)到運(yùn)動的效果,但是搖呼拉圈的運(yùn)動強(qiáng)度不高,只能鍛煉腰部的贅肉,只有持續(xù)性的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果,有氧運(yùn)動才可消耗脂肪及過多的熱量。所以要想減肥就要飲食合理,適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動,這樣更見效過健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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