睡眠不足的人吃什么食物比較好
患者：男，22歲 提問于2020-09-14 19:51
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- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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營養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)
嬰幼兒的營養(yǎng)不良，可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以下。 長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，順序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面頰。頭頸部肌肉皮下脂肪的減少，肌張力下降，皮膚彈性差，這是嬰幼兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。三歲以上小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，就可以看到精神不好，體重也是低于同齡兒的15%以下。生長發(fā)育緩慢，食欲不好，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易經(jīng)常生病，是由于長期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏造成的。語音時(shí)長 01:4464893次收聽 2019-01-24 -
寶寶缺鐵性貧血吃什么
寶寶缺鐵性貧血要從生活飲食上盡量補(bǔ)充含鐵多的食物，還適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，進(jìn)行藥物治療。 首先要補(bǔ)充鐵，像動(dòng)物肝臟、瘦肉，雞蛋蛋黃，和堅(jiān)果類的食物。這些食物補(bǔ)充之后，寶寶缺鐵狀態(tài)還無法改善時(shí)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，從藥物上相對(duì)量大一點(diǎn)，利用度可能更高一些。58069次播放 2019-05-20
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糖尿病有什么危害
糖尿病顧名思義是尿里的血糖增高，臨床通常是查血里的血糖。血糖增高后會(huì)對(duì)血管造成炎性刺激，血液流到頭部會(huì)出現(xiàn)腦梗塞，流到心臟會(huì)出現(xiàn)心肌缺血流到腸胃會(huì)出現(xiàn)胃輕癱。流到四肢會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。5到10年后才會(huì)出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，所以嚴(yán)格控制血糖很重要。64574次播放 2018-07-06
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貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
62060次瀏覽 2019-05-09
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糖尿病不能吃什么水果
對(duì)于糖尿病人，有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因?yàn)槲鞴系暮亢芨?，相?dāng)于西瓜中的果糖充分溶解在水里，血糖會(huì)上升很快。而葡萄中本身含有的就是單糖葡萄糖，葡萄糖不需要經(jīng)過人體的消化就能直接被人體吸收，所以吃完葡萄以后血糖會(huì)上升非常快。 香蕉、腰果、開心果的主要成分是淀粉，應(yīng)當(dāng)按主食計(jì)算，如果吃了要適當(dāng)減少相應(yīng)量的主食，否則攝入的碳水化合物總量就會(huì)超標(biāo)，會(huì)間接造成血糖的升高。因此糖尿病人盡量減少對(duì)此等水果的飲食，在保證血糖穩(wěn)定的情況下，可選擇含糖量較低的水果。58660次播放 2019-04-19
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孕婦貧血吃什么
孕婦貧血大部分跟營養(yǎng)有聯(lián)系，因?yàn)樵袐D早期一般會(huì)出現(xiàn)如惡心、嘔吐，食欲不好，進(jìn)食差的癥狀。隨著妊娠時(shí)間加長，孩子慢慢長大，對(duì)營養(yǎng)素的需求也增加。貧血可能在懷孕的中期、晚期出現(xiàn)的幾率更多一些。在這種情況下，伴隨著孕期時(shí)間的延長，可能好多人食欲在改善，在營養(yǎng)方面就應(yīng)該多樣化，應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)類或者是含鐵量比較高的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚應(yīng)該多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保證多種維生素。如果在妊娠的中晚期還有貧血，一定要去醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的治療下，根據(jù)醫(yī)生的囑托吃藥，或補(bǔ)充一下其它物質(zhì)。66091次播放 2018-06-13
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為什么總睡不夠
總是睡不夠，首先，有可能是人體需要休息的信號(hào)，有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加；其次，可能是疾病的信號(hào)，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降；最后，有可能是飲食沒有規(guī)律，營養(yǎng)不全面等等。
54417次瀏覽 2019-11-04
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糖尿病引起腦梗怎么辦
糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥較多，但總體來看糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥是以缺血性為主。糖尿病引起腦梗塞，在治療糖尿病的基礎(chǔ)上同時(shí)要關(guān)注并發(fā)癥的治療，但是在控制血糖時(shí)不要將血糖降太低，否則不利于腦梗塞的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:3860485次收聽 2018-09-30 -
糖尿病的早期癥狀
糖尿病典型的癥狀包括口干、多飲多尿、多食和體重的下降。但在臨床工作中，出現(xiàn)這些典型癥狀的糖尿病患者很少，大部分病人都是在體檢中無意發(fā)現(xiàn)。 如果在臨床過程中，有部分人不明原因的乏力，反復(fù)的感染，傷口不易愈合，皮膚瘙癢時(shí)要注意警惕是不是有糖尿病的可能。語音時(shí)長 00:5758136次收聽 2018-09-29 -
貧血的后果有哪些
貧血在初期的時(shí)候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會(huì)在跑步的時(shí)候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個(gè)時(shí)候只要及時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)是可以緩解的。但是如果不及時(shí)治療的話，那么就會(huì)引起很多嚴(yán)重的疾病。
54926次瀏覽 2018-11-26
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糖尿病手麻可不可以扎針灸
糖尿病手麻是可以扎針灸的，但前提是要控制好血糖。出現(xiàn)糖尿病手麻，首先要確診手麻的原因。如果是糖尿病的周圍神經(jīng)病變，這種情況用針灸治療效果非常好。因?yàn)獒樉闹委熆梢允柰ɑ颊叩慕?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善受損神經(jīng)末梢的病變，減輕患者的病變和危害，使癥狀得到有效的改善。但糖尿病病人手麻不一定是周圍神經(jīng)病變引起的，還可能是別的原因?qū)е碌氖致?，?yīng)該具體問題具體分析。比如糖尿病合并有頸椎病時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手麻的情況，這種情況除了治療糖尿病，還要考慮頸椎病的治療，手麻的癥狀才會(huì)得到改善。其他手麻還有很多病導(dǎo)致，具體情況應(yīng)該在醫(yī)師的診斷下，再具體治療和處理。語音時(shí)長 01:2358128次收聽 2018-12-21 -
孕婦有糖尿病可以針灸嗎
孕婦有糖尿病可以針灸。但應(yīng)該注意兩方面的原因：第一，應(yīng)該控制好血糖。第二，孕婦的針灸治療受很多方面的限制。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的病因非常復(fù)雜，有很多種類型，治療方案是根據(jù)個(gè)體來設(shè)計(jì)的。 古書里有記載，孕婦針灸治療有很多穴位屬于禁忌的穴位，因?yàn)檫@些穴位的刺激可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。首先，不論孕婦是妊娠幾個(gè)月，她的腹部、腰骶部都不能取穴；另外，還有一些四肢的穴位孕婦也不能用，比如三陰交穴、足三里穴、合谷穴都是常用的穴位，但是作為孕婦就不能取這些穴。在避免這些不良影響出現(xiàn)的情況下，孕婦糖尿病人是可以做針灸治療的。61423次播放 2018-12-19
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糖尿病有什么危害
糖尿病最大的危害是血糖升高導(dǎo)致血管和神經(jīng)的并發(fā)癥。血管并發(fā)癥可能會(huì)致盲，腎功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙齦炎、牙周疾病。糖尿病引起胃腸神經(jīng)病變會(huì)很多，比如胃輕癱、腸道疾病。語音時(shí)長 02:2254637次收聽 2018-09-30 -
孕婦貧血吃什么好
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫?，那么在飲食中，比如說熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
51476次瀏覽 2019-01-03
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貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。
53806次瀏覽 2019-07-11
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暴露性角膜潰瘍?cè)趺崔k
暴露性角膜潰瘍可通過人工淚液滴眼液、抗生素滴眼液、角膜修復(fù)凝膠、繃帶式角膜接觸鏡、瞼裂縫合術(shù)等方式治療。暴露性角膜潰瘍通...0次瀏覽 2025-07-06
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甲狀腺三級(jí)結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎
甲狀腺三級(jí)結(jié)節(jié)多數(shù)情況下屬于良性病變，通常不嚴(yán)重，但需定期復(fù)查監(jiān)測(cè)變化。甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)超聲檢查結(jié)果分為1-6級(jí)，3級(jí)結(jié)節(jié)的惡??...0次瀏覽 2025-07-06
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消瘦和極度消瘦怎么區(qū)分
消瘦和極度消瘦的區(qū)分主要依據(jù)體重下降程度、體質(zhì)指數(shù)以及伴隨癥狀。消瘦通常指體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-20%，而極度消瘦則指體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上，常伴隨嚴(yán)重營養(yǎng)不良和器官功能損害。消瘦表現(xiàn)為體重明顯減輕，皮下脂肪減...0次瀏覽 2025-07-06
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上廁所時(shí)，若出現(xiàn)3種表現(xiàn)，或許是腸道出現(xiàn)問題提醒，別不當(dāng)回事
蹲廁所刷手機(jī)時(shí)，你有沒有注意過身體的"特殊信號(hào)"？那些被忽視的排便細(xì)節(jié)，可能是腸道在向你發(fā)送求.救信息。別以為便秘腹瀉只是小...0次瀏覽 2025-07-06
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嬰兒拉屎發(fā)綠拉絲怎么回事
嬰兒拉屎發(fā)綠拉絲可能與飲食因素、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸道感染、過敏反應(yīng)等原因有關(guān)，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充益生菌、...
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夜里小便次數(shù)多是什么原因
夜里小便次數(shù)多可能與睡前飲水過多、前列腺增生、糖尿病、尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥等原因有關(guān)。夜尿增多通常表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)...0次瀏覽 2025-07-06
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引起糖尿病的因素有哪些
引起糖尿病的因素主要有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、妊娠期糖尿病等。糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，可...0次瀏覽 2025-07-06
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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生姜熬水洗頭發(fā)有什么好處
生姜熬水洗頭發(fā)有助于改善頭皮健康、促進(jìn)頭發(fā)生長、緩解頭皮瘙癢等問題。生姜中的活性成分如姜辣素和揮發(fā)油具有抗炎、抗菌和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)頭皮和頭發(fā)有多重益處。1、改善頭皮健康生姜熬水洗頭發(fā)可以幫助改善頭皮上的細(xì)菌和真菌...0次瀏覽 2025-07-06
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肺部惰性腫瘤不治療會(huì)怎樣
肺部惰性腫瘤若不治療，多數(shù)情況下可能長期穩(wěn)定，但少數(shù)情況下存在惡變風(fēng)險(xiǎn)。肺部惰性腫瘤通常指生長緩慢、惡性程度低的腫瘤，如部分肺錯(cuò)構(gòu)瘤或低度惡性肺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤。肺部惰性腫瘤生長速度較慢，可能在數(shù)年內(nèi)無明顯變化。部分患者可...0次瀏覽 2025-07-06
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寶寶37℃算發(fā)燒嗎
寶寶體溫37℃不算發(fā)燒，屬于正常體溫范圍。正常體溫通常在36.5℃-37.5℃之間波動(dòng)，體溫受環(huán)境、活動(dòng)、測(cè)量方式等因素影響。體溫測(cè)量結(jié)果可能因測(cè)量部位不同而有所差異。腋下體溫正常范圍為36℃-37℃，口腔體溫正常范圍為...0次瀏覽 2025-07-06
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柏油便要做什么檢查
柏油便通常需要做糞便隱血試驗(yàn)、胃鏡檢查、腸鏡檢查、血常規(guī)、腹部CT等檢查。柏油便可能是上消化道出血的表現(xiàn)，常見于胃潰瘍、十?...
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。818次瀏覽 2023-09-06
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喉嚨紅癢癢的老是想咳嗽
喉嚨紅癢癢的老是想咳嗽可能與咽喉炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等因素有關(guān)。咽喉紅癢伴隨咳嗽通常由局部炎...0次瀏覽 2025-07-06
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血管炎用什么中藥治療好
血管炎患者可遵醫(yī)囑使用雷公藤多苷片、白芍總苷膠囊、昆仙膠囊、正清風(fēng)痛寧片、火把花根片等中藥制劑。血管炎是一組以血管壁炎癥...0次瀏覽 2025-07-06
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纈沙坦膠囊與哪些藥不宜同時(shí)服用
纈沙坦膠囊不宜與鉀補(bǔ)充劑、保鉀利尿劑、非甾體抗炎藥、鋰劑、其他降壓藥同時(shí)服用。纈沙坦膠囊屬于血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，聯(lián)合...0次瀏覽 2025-07-06
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眼睛疲勞干澀應(yīng)怎樣緩解
眼睛疲勞干澀可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷、人工淚液、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。眼睛疲勞干澀可能與長時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、干眼癥、結(jié)膜炎、維生素A缺乏等因素有關(guān)。1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少持續(xù)用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘閉眼休息...0次瀏覽 2025-07-06
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依托考昔片治療痛風(fēng)
依托考昔片可以用于治療痛風(fēng)急性發(fā)作期的疼痛和炎癥。依托考昔片屬于選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于緩解骨關(guān)?...0次瀏覽 2025-07-06
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藥流后流血1個(gè)月正常嗎
藥流后流血1個(gè)月通常不正常，可能與子宮復(fù)舊不良、宮內(nèi)殘留或感染等因素有關(guān)。藥流后陰道流血一般持續(xù)1-3周，超過4周需警惕異常情?...
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醫(yī)生直言：最傷害肝臟的行為，不是喝酒！而是頻繁的去做這4件事
肝臟這個(gè)"沉默的勞模"，每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)，卻從不喊累。但你知道嗎？比起偶爾小酌，生活中那些看似無害的習(xí)慣，正在悄悄?...0次瀏覽 2025-07-06
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分析帕金森患者的護(hù)理方法是什么
帕金森患者的護(hù)理方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為靜...0次瀏覽 2025-07-06
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胃連續(xù)一個(gè)星期不舒服
胃連續(xù)一個(gè)星期不舒服可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)...
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麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對(duì)患者來說也是很常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類的疾病容易導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，所以有這些問題后要通過藥物來控制，下面來看看麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參3972次瀏覽 2024-11-11
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冠心病對(duì)于一個(gè)人的健康影響也是比較大的，有些人會(huì)出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，當(dāng)然還有些人會(huì)有心肌缺血的情況發(fā)生，患有心絞痛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，下面來看看芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用?芪藶強(qiáng)心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝、紅4084次瀏覽 2024-12-26
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德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
一般來說患上癲癇疾病是需要長期在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理身體的，所以很多患者都開始關(guān)注可以用于癲癇疾病的藥物了，德巴金這種藥物可能有很多人都是知道的，接下來我們一起來了解一下德巴金有效期是多久?性狀是怎樣的?德巴金性狀:本品為白色橢圓形薄膜衣片，兩面各有一刻3984次瀏覽 2024-11-05
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啟悅適合哪些人群使用
脫發(fā)這種現(xiàn)象在生活中是相對(duì)比較常見的，尤其是男性承受的壓力是比較大的，這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，甚至?xí)绊懙郊彝サ纳?，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免脫發(fā)給自己造成的傷害。那么啟悅適合哪些人群使用?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(3861次瀏覽 2024-11-24
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力如太禁用于哪些人 有效期是多久
肌萎縮側(cè)索硬化它屬于運(yùn)動(dòng)元神經(jīng)疾病，這類疾病會(huì)影響到患者的正?；顒?dòng)，所以一旦發(fā)現(xiàn)之后要引起重視。一般來說該疾病會(huì)出現(xiàn)肢體肌肉萎縮的情況，當(dāng)然在晚期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的現(xiàn)象，還有一些人會(huì)出現(xiàn)語言障礙，所以一旦發(fā)現(xiàn)有這一疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面一3998次瀏覽 2024-11-14
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