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睡前喝粥會不會發(fā)胖

患者:女,22歲 提問于2020-09-23 21:44

病情描述:
睡前喝粥會不會發(fā)胖
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前喝粥不一定會發(fā)胖,具體要看你怎么吃,一般減肥的話睡前三小時(shí)是不能吃東西的,如果實(shí)在不行,晚上喝粥之后先運(yùn)動(dòng)一小會再去睡覺,否則一樣會發(fā)胖,喝粥應(yīng)該選擇低熱量的粥,讓食物容易消化。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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