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上夜班的人吃什么食物比較好

患者:男,31歲

病情描述:
上夜班的人吃什么食物比較好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
上夜班的人需要食用富含維生素A的食物。夜晚更多的使人眼睛疲勞,維生素A可調節(jié)視網(wǎng)膜感光物質視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞.。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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