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酸奶對健身怎么樣

患者:男,32歲

病情描述:
酸奶對健身怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶里面含有豐富的鐵質(zhì)和鈣質(zhì),人體相對來說是比較易吸收的,適量的喝些酸奶喝牛奶對身體都是有幫助的,不僅美容而且有助于睡眠,但是酸奶相對于牛奶來說,比牛奶的熱量來的高些,對增長肌肉和脂肪更加有幫助。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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