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早上跑步有沒有壞處

患者:男,37歲 提問于2020-09-16 21:55

病情描述:
早上跑步有沒有壞處
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
早上起床后跑步是沒有壞處的,因為跑步會使全身的肌肉得到鍛煉,還可以使呼吸功能得到鍛煉,減少肺部疾病的發(fā)生。 建議早上跑步最好是在空氣清新的場所,比如公園等,不要再大街上進(jìn)行跑步。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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