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臉色不好應該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,21歲

病情描述:
臉色不好應該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
先把體質(zhì)調(diào)整好后,就調(diào)整酸堿性,多攝入蔬菜,水果,肉類盡量少吃,可用魚肉來補充蛋白質(zhì).比如強堿性食物有葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜等. 每天的飲食一定要注意均衡,合理膳食非常重要,因為內(nèi)容太多了,一時半會也寫不完.要記住,向由亞健康身體調(diào)整為健康身體,重要的是要有健康的心態(tài),堅持鍛煉,和合理的 膳食.只要做到這幾樣,肯定可以調(diào)理好你的身體的.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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