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每天和一瓶伊利純牛奶會不會發(fā)胖

患者:男,33歲

病情描述:
每天和一瓶伊利純牛奶會不會發(fā)胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天喝一瓶純牛奶,其量大概是250毫升,牛奶的脂肪低,蛋白容易被吸收,是優(yōu)質(zhì)的蛋白來源之一,按照每天一瓶的量是不會導致肥胖的。 建議在每天的飲食結(jié)構(gòu)中最好是保持250-500毫升的牛奶,這樣可以給機體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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