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只吃晚飯可以減肥嗎

患者:男,34歲

病情描述:
只吃晚飯可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
過(guò)量的節(jié)食或許可以減掉一點(diǎn)體重,但是一日三餐不均勻,只吃晚飯對(duì)身體不好,你可以少吃主食和甜食,適量飲水或喝湯減肥,而且晚飯最好少吃,吃多了更容易發(fā)胖的,正常合理的飲食,加上運(yùn)動(dòng)才能健康減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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