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上夜班怎樣減肥

患者:女,41歲 提問(wèn)于2020-09-20 20:24

病情描述:
上夜班怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系,像您這個(gè)首先平常飲食生活要有規(guī)律,要保持充足睡眠,同時(shí)平常不要食用肥膩食物,多點(diǎn)鍛煉,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗還可以配合針灸來(lái)講法。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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