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男孩貧血吃什么好

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男孩貧血宜吃的食物有很多，包括動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、芝麻醬、動物血、綠色蔬菜以及菌藻類食物，幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。如果貧血嚴(yán)重，還要口服鐵劑來改善，一般男孩貧血宜吃的食物般補(bǔ)充幾個月，身體就不缺血了。

孩子貧血是常有的情況，因?yàn)楹⒆诱情L身體的時候，營養(yǎng)跟不上，就不引起貧血。如果家長不重視，對孩子以后的發(fā)育是著不良的影響。那么男孩貧血吃什么好？很多家長都不清楚，一起通過下文來更好的了解吧。
　　1、動物的肝臟
　　孩子貧血都是缺鐵性貧血，多吃動物肝臟有助于補(bǔ)鐵。動物肝臟中的鐵元素比較高，而且比較容易吸收，烹飪方式也比較多，對于孩子來說，是非常適合吃的食物。
　　2、蛋黃
　　蛋黃中的鐵元素也比較多，不僅有健腦益智的效果，還有解郁補(bǔ)血的效果。對于孩子來說，每天可以吃一到兩個雞蛋，方式不限，可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以炒著吃。
　　3、瘦肉
　　肉類食物中含有的鐵元素非常豐富，尤其是牛肉，含有的氨基酸、鐵、鋅以及蛋白質(zhì)非常多，經(jīng)常吃，可以強(qiáng)健骨骼、滋補(bǔ)脾胃。對男孩子來說，是非常適合的。
　　4、芝麻醬
　　芝麻醬中的鐵元素也比較豐富，而且可以用它烹飪多種食物，男孩子會比較喜歡。
　　5、動物血
　　動物血中含有的鐵元素也非常多，但是家長要注意，一定要購買衛(wèi)生的產(chǎn)品。
　　6、黑木耳和菌藻類食物
　　黑木耳和菌藻類食物在生活中也比較常見，經(jīng)常吃，有助于補(bǔ)鐵，比如紫菜、香菇、海帶等等。
　　7、綠葉蔬菜
　　想要補(bǔ)鐵，綠色蔬菜是必不可少的。生活中，很多孩子都不喜歡吃蔬菜，家長可以把蔬菜榨成汁，讓孩子喝蔬菜汁，或者是做成面條以及油條，孩子會比較喜歡。
　　如果食補(bǔ)的方法不好，就要讓孩子口服鐵劑，一般補(bǔ)兩個月，身體的血紅蛋白量就會增加。在飲食上，家長要注意營養(yǎng)均衡，幫助孩子養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣，這對于以后的發(fā)育有著很大的影響。

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