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有點(diǎn)兒著涼還能健身嗎

患者:女,24歲 提問于2020-09-16 20:40

病情描述:
有點(diǎn)兒著涼還能健身嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雙手叉腰、雙腳與肩同寬,兩眼平視,屈膝緩緩下蹲、腳跟離地,重心落在腳尖上,運(yùn)動(dòng)宜緩,周而復(fù)始,每天可練2至3回,每次30次左右,只要練上一周,即可見效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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